Дефекты позвоночника и причины болезней спины, Москва

Эргономичные компьютерные кресла для офиса и дома в Москве

Доставка в любой регион России

Другой город  РФ
ОПЛАТА-ДОСТАВКА ГАРАНТИЯ КОНТАКТЫ СТАТЬИinfo@chair-best.ru (499) 399-35-32

КАТАЛОГ ТОВАРОВ :

Ортопедические кресла для компьютера
Эргономичные компьютерные кресла
Кресла-реклайнеры
(из нат. кожи и дерева)
Ортопедическая мебель
для детей от 5 до 15 лет
Причины болезней спины

В наше время большое количество молодых людей знакомо с проблемами позвоночника и болями в спине на собственном опыте. Причин появления боли может быть много. Помимо таких как фактов, как врожденные дефекты позвоночника или неврологические заболевания, часто болезни спины могут быть вызваны современным образом жизни, который лишен физической активности. Причинами могут быть и наоборот повышенные физические нагрузки, а также неправильная нагрузка на отдельные части тела.

Тяжелая атлетика, бодибилдинг на любительском уровне, ходьба на каблуках, ношение тяжелой сумки на одном плече – это всего лишь часть факторов, которые способствуют образованию защемлений нервов, дегенерации тканей позвоночника, а также возникновения головных болей, болей в области шеи, ухудшения зрения, онемения пальцев.

Но самая главная причина – малоподвижный образ жизни, это бич нашего времени, и проблема номер один особенно для офисных работников. К сожалению, изменить что-то на работе сложно, и сократить рабочее время невозможно. Но несколько советов чтобы укрепить свое здоровье лишними не станут.

Прежде всего, как можно чаще меняйте положение позвоночника. Даже сидя на стуле можно поменять позицию, или просто выполнить несколько упражнений на растяжку мышц, потянув ступни, или прижав подбородок к груди на тридцать секунд. Начать стоит с того, что соответствующая позиция позвонков во многом зависит от прочности и гибкости мышц спины. Малоподвижный образ жизни ослабляет их, в то же время вызывает перегрузки суставов. Чтобы избежать этого и не допустить серьезных дефектов позвоночника с травмами и защемлениями, никогда не надо забывать о движении. Даже десятиминутная прогулка по коридору офиса после двух часов работы будет полезна не только для спины, но и кровеносной системе вашего организма.

Главная профилактика - правильное сидение

Обратите особое внимание на своё офисное рабочее кресло. Оно должно иметь регулируемые подголовник, подлокотники и спинку, поддерживающую позвоночник, особенно в области поясницы. Хорошее компьютерное кресло позволит сохранить надлежащую позу и не даст сутулиться, что в свою очередь обеспечит тонус мышц и не допустит искривление позвоночника. Таким образом, качественное компьютерное кресло может существенно снизить риск возникновения дефектов позвоночника и станет хорошей профилактикой болезней спины.

Если у вас нет времени на фитнес или любой другой вид спорта, лестницы вместо лифта, велосипед вместо автомобиля и подобные решения смогут значительно изменить ваше состояние здоровья и укрепить мышцы всего организма. Значит, помогут избавиться от болей в спине и позвоночнике.

Тем не менее, после работы постарайтесь обеспечить активный отдых. Это может быть, например, семейный поход в бассейн, или просто прогулка за покупками. Очень хорошим выбором является SPA для позвоночника, пилатес, йога. Любые упражнения на растяжку и стимулирование мышц спины.

Не стоит забывать и про рациональный образ жизни, исключив стрессы и ненужные переживания, вы сможете защитить себя от любых атак боли, заболеваний позвоночника и недомогания связанного с нервными расстройствами. Сохраняйте спокойствие, не копите негативные эмоции и сможете наслаждаться здоровьем долгие годы. Важным элементом также может стать диета - сбалансированный выбор питательных веществ, только здоровая пища помогут сохранить активность и снизить нагрузку на позвоночник, которую оказывает лишний вес.

Выбрать кресло для компьютера по параметрам

Бесплатная сборка

Таблицы сравнения кресел :

Все модели для взрослых
Все детские кресла

Почему купить кресло следует
на Chair-Best.RU ?

• Мировые стандарты качества

Качество

• Официальная гарантия

Гарантия

• Быстрая и бесплатная
доставка по Москве и области

Для юр. лиц : 0 % за безнал !

Новинки 2017 года

Электро-реклайнер

Relax Lux Electro

Цена : 68300 руб.

Сетчатое кресло для компьютера

Expert Spring Legrest

Цена : 52400 руб.

Самые популярные товары :
Comf-Pro Coho TH-333
Цена :
33600 руб.
Relax Melvery
Цена :
50500 руб.
Relax Zuel
Цена :
52900 руб.
Relax Chairman Lotus
Цена :
57200 руб.
Интернет-магазин Chair-Best.RU, Москва(499) 399-35-32 E-mail : info@chair-best.ru